Mes Offres
Découvrez mes différentes formules d'accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de bien-être.
Formule Impulsion 3 mois
Pour amorcer rapidement votre transformation tout en posant des bases solides.
Ce que comprend l'accompagnement :
- ✔ 1 semaine d'observation des repas
- ✔ 1 séance de bilan initial + stratégie sur-mesure
- ✔ Suivi photo quotidien des repas et activités
- ✔ 4 séances de suivi individuelles personnalisées
- ✔ Ajustements continus et conseils adaptés
- ✔ Compte-rendus écrits après chaque séance
- ✔ Guides pratiques et supports visuels simples
- ✔ Outils bien-être : mouvement & gestion du stress
- ✔ 1 séance de bilan final + Plan d'action durable
Ce que vous allez obtenir :
- ✨ Une alimentation équilibrée sans frustration
- ✨ Des habitudes solides et naturelles
- ✨ Une perte de poids progressive et durable
- ✨ Plus d'énergie et de sérénité
- ✨ Une vraie autonomie après l'accompagnement
Tarif : 750 € Soit 250 € par mois
Modalités de paiement : règlement possible en 3 échéances, au début de chaque mois.
Formule Ancrage 6 mois
Pour installer vos nouvelles habitudes à votre rythme, en profondeur, et avancer avec sérénité.
Ce que comprend l'accompagnement :
- ✔ 1 semaine d'observation des repas
- ✔ 1 séance de bilan initial + stratégie sur-mesure
- ✔ Suivi photo quotidien des repas et activités
- ✔ 10 séances de suivi individuelles personnalisées
- ✔ Ajustements continus et conseils adaptés
- ✔ Compte-rendus écrits après chaque séance
- ✔ Guides pratiques et supports visuels simples
- ✔ Outils bien-être : mouvement & gestion du stress
- ✔ 1 séance de bilan final + Plan d'action durable
Ce que vous allez obtenir :
- ✨ Une alimentation équilibrée sans frustration
- ✨ Des habitudes solides et naturelles
- ✨ Une silhouette affinée et stabilisée
- ✨ Une énergie durable au quotidien
- ✨ Une confiance renforcée en vous
- ✨ Une autonomie complète pour la suite
Tarif : 1140 € Soit 190 € par mois
Modalités de paiement : règlement possible en 6 échéances, au début de chaque mois.
Formule Éclairage
Idéale pour faire le point sur vos habitudes, comprendre ce qui vous freine et repartir avec une stratégie claire et personnalisée.
Inclus :
- ✔ 1 semaine d'observation de vos repas
- ✔ Analyse personnalisée
- ✔ Séance individuelle d'1h
- ✔ Stratégie sur-mesure
- ✔ Compte-rendu écrit
- ✔ Premiers leviers d'action concrets
Tarif : 150 €
Déductible en cas de poursuite de l'accompagnement.
Accompagnement à la carte
Séances individuelles et ciblées selon vos besoins.
Idéal pour :
- ✔ Nutrition : clarifier vos repas et vos portions
- ✔ Gestion du stress : retrouver de l'apaisement
- ✔ Hygiène de vie : routines simples à mettre en place
Pas envie de vous engager ? Aucun problème, je serai ravie de vous accompagner à votre rythme grâce à des rendez-vous individuels d'une heure, axés sur vos besoins spécifiques.
Tarif : 75 €
La séance individuelle d'1h.
Vidéos de coaching sportif personnalisées
Programme adapté à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.
Tarif : Sur devis
Ateliers Nutrition & Bien-être en entreprise
"L'équilibre dans l'assiette pour une équipe pleine d'énergie"
Ancienne manager en multinationale, je connais les exigences du monde de l'entreprise et les défis du quotidien : repas pris sur le pouce, manque de temps pour cuisiner, et énergie en berne. L'alimentation est le premier carburant de vos équipes. Sensibiliser à une alimentation équilibrée, c'est leur offrir les moyens d'être plus productifs, concentrés et en pleine forme.
- ✔ Améliorer l'énergie et la concentration grâce à une alimentation adaptée
- ✔ Favoriser le bien-être global avec des outils de gestion du stress
- ✔ Réduire les effets de la sédentarité
Tarif : Sur devis